戒烟一直被众多烟民认为是一道难以跨越的坎儿，但是为了自己的身体和家人的健康，又不得不去戒烟。传统的戒烟方法，也仅仅只有靠毅力戒烟或者靠替代品来戒烟。而真正能靠毅力戒烟的烟民，微乎其微。初期靠毅力有些人能够坚持一个星期甚至一个月之久，但是很难再坚持更长时间。笔者身边的朋友有的戒烟戒了3年，但是期间总是会忍受不住烟瘾的诱惑，偷偷的抽上几根，结果往往是半途而废。
戒烟为何如此之难呢？
1、究其原因是因为抽烟者长期不断的抽烟对香烟产生了依赖。所以戒烟后会产生一系列的症状，比如注意力不集中、情绪低落、睡眠异常甚至精神萎靡不振等等，觉得戒烟以后反而不如抽烟的时候身体好。其实这些症状都是戒烟时期会出现的正常的情况，因为人体生理上对香烟中尼古丁的依赖，需要周期性地补充。
2、戒烟后，身体中的尼古丁含量降低，便会出现不适感，这是身体在呼唤尼古丁。据说，戒烟后的不适大多是心理依赖造成的，而生理层面上的戒断症状并没有想象中的难以忍受。许多戒烟的烟民面对这些心理上的症状时，内心就会摇摆，最终铩羽而归。
有些朋友会问，既然靠毅力戒烟很难成功，那么靠替代品戒烟效果怎么样呢？
其实市面上的戒烟产品可谓是五花八门，这些产品让人眼花缭乱，其中有口香糖、戒烟糖、干果蜜饯、薄荷、非烟草型香烟等。先不说这些替代品能不能帮助戒烟，即使依靠这些产品戒烟成功，也会产生其他的一些害处。比如大量吃糖或者嚼口香糖，不仅算不上享受，还会使人变胖，从而引起其他的一系列疾病。
那香烟是否就真的无法取代了呢？
当然不是，用电子烟替代香烟就是一种既健康安全又行之有效的方法。
电子烟与其它尼古丁替代方法比，最贴近香烟的使用习惯。使用者也是通过吸入的方式来使用，所以与其它的方式比，更容易满足戒烟者的心理烟瘾。笔者身边的一个好友就是通过用电子烟替代品香烟的方法，从而彻底的戒掉了抽烟。这个好友之前也用过很多方法来戒烟，效果都不太理想，直到他接触了电子烟。在使用的第一天，他就从每天一包半降低到了10根。经过一个礼拜之后，可以做到每天完全不吸香烟，只使用电子烟。在这之后的几年之内，他已经彻底的戒掉了香烟，他告诉我说：“现在我闻见香烟味都会觉得受不了，看见别人抽烟，第一反应就是赶紧离开。”
那电子烟是否对身体完全没有害处呢？
小编只能说，任何一个产品出来，都不可能百分之百的完美，电子烟也会 电子烟的不足之处，但是电子烟比起传统的香烟，它不含有害焦油成分，没有致癌物质；电子烟不燃烧，没有燃烧后所产生的多种有害化学物质； 电子烟不会对他人产生"二手烟"的危害及污染环境；电子烟不用火，无火灾隐患，可在防火处所使用，并且可以通过电子烟达到戒烟目的。
当然，电子烟的品牌在市面上也是花样繁多，而在这之中，好益康电子烟无疑是其中的佼佼者，好益康电子烟在质量方面不漏油、不炸油、不烫嘴、操作简单、携带方便。好益康电子烟在安全健康方面有国家健康局认证、标准化无尘车间生产、原料食品级、安全的检测报告、并有戒烟过程实验，在视觉方面有很强的科技感、质感厚重、品牌形象高端、定位国际化，其用户范围覆盖全球，许多高端精英人士选择好益康电子烟。想戒烟的朋友们，赶紧行动起来，早早选择电子烟，早早让香烟远离自己。
